催眠分娩發展狀況
在英國，催眠分娩成為一種潮流有越來越多怕疼，卻又想自然生產的準媽媽開始求助于一種催眠分娩法來減輕自己生產時的痛苦。據倫敦皇家學院的科學家研究證明，分娩時精神緊張會使孕婦的身體發生某些化學變化，而這種消極的變化會通過胎盤傳遞給胎兒。因此，助產醫生對每名即將生產的孕婦，都會給出保持平靜和放松情緒的建議。
如今，英國皇家助產學院批準開設了一家分娩催眠療法學習班。借此向眾多準爸爸媽媽們傳授可以減輕生產痛苦的催眠分娩法。據了解，全英國已經有超過一萬名孕婦通過催眠分娩法成功順產。目前，關于催眠分娩法的研究工作已經得到了英國政府的資金支持，一份研究報告也將在今年十月份出爐。也許在不久的將來，催眠分娩法會使全世界的準媽媽們不會再為生育時的痛苦而煩惱了。
催眠分娩
在美國，成立了催眠鎮痛分娩協會，有許多大醫院也開始采用醫療催眠分娩法來幫助孕婦輕松分娩。
2009年10月10日，為了進一步貫徹執行計劃生育政策，更好的提高出生人口素質，中國人口協會、北京安太婦產醫院、美國催眠鎮痛分娩協會、WHO母乳喂養促進會、北京銀河暢想國際文化傳媒有限公司于2009年10月10日在京聯合舉辦了“國際催眠鎮痛分娩和水中分娩學術研討會”，旨在探討如何減輕分娩疼痛，縮短產程，使準媽媽不再經受產痛的折磨，享受分娩得子的快樂，并對催眠鎮痛分娩及水中分娩使用的有效性及安全性進行學術研討。
目前在我國，由于受到技術和醫療水平的限制，采用催眠分娩的醫院并不多。西瓜媽媽建議準媽媽產前可以自己學習一些放松和調整心態的催眠分娩技巧，在實戰中應用，能幫助減輕分娩痛苦。
催眠分娩是通過讓產婦放松和控制心理狀態讓寶寶平安誕生，有一些小建議也可以讓準媽媽的自然分娩過程更加輕松順利，一起來看看！
10個輕松分娩的建議
1、選擇合適的人陪伴你生產：如果有條件，你可以考慮在分娩時要求“導樂”的陪伴。根據美國的一項調查，選擇導樂分娩的媽媽的剖腹產率降低了50%，止痛藥劑的使用率降低了30%，她們分娩所需要的時間也減少了25%。
2、分散注意力：平均而言，初產婦通常經歷的分娩時間是12～14小時。所以，當宮縮開始時，你要努力保持平靜。如果你從第一次宮縮開始就非常緊張，數著每一次宮縮，因為每次疼痛而大口呼吸，那你很快就會覺得疲憊和不能忍受。所以，這個時候要想辦法放松。散步、淋浴、給花澆澆水……都能幫你忘記一些不適。
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