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      新媽媽如何應對坐月子的N個困惑

      編輯:曉玲

        困惑1 0書、電視、電腦,能不能看?

        現代的新手媽咪,哪一天能離得開書、電視和電腦?寶寶一有新情況,第一想到的就是翻育兒書和上網求助。完全不看書、電視和電腦真是太痛苦了,但是看了會不會真的對視力不好?產后媽媽的每個器官都比較脆弱,眼睛也一樣需要多多休息。書、電視和電腦不能長時間地看,最好不要連繼看書或電腦超過半小時,感覺眼睛干澀的話就要讓眼睛休息。就算睡不著,也可以閉目養神,不要亂滴眼藥水。

        困惑11 穿什么衣服最合適?

        居家的時候,如果開著空調,最好穿長袖衣服和長褲,質地以吸汗的全棉為主。款式要寬松,最好是開衫方便喂奶。如果外出的話,可以穿短袖衫,裸露的肌膚正好可以被陽光照射一下,以促進產生維生素D。依據氣溫的變化,及時增減衣服,汗濕了的衣服要及時換洗。新媽媽的衣物一定要在陽光下爆曬涂菌才能穿哦。襪子最好穿,以防著涼。帽子則視情況,如果外出有風的時候就載,在家里就用不著。

        困惑12 產后多久可以“嘿咻”?

        月子里絕對不可以“嘿咻”,否則容易造成炎癥、子宮出血或會陰撕裂、慢性盆腔炎等嚴重后果。媽媽至少需要6~8周時間才能基本復原,也就是說雙滿月后才可以哦,還必需等惡露完全干凈、產后檢查顯示一切正常。不要認為沒有月經沒有恢復就不會懷孕,在哺乳期“嘿咻”一樣需要避孕。最好使用安全套避孕,不要使用口服避孕藥物。

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