綠燈通過法：
準爸爸一定要培養家里人養成好習慣，睡覺時要關燈。而且，在關燈睡覺之前，最好通風換氣20分鐘左右，讓一家“三口”在清新的空氣中睡個好覺。如果要便于孕媽咪起夜，可以買一個小夜燈，插在接近地面的開關上，使光線不會直接照射到人的身體。溫和的燈光會讓孕媽咪睡得更舒服。
提醒準爸爸!有些生活方式該一下了
3、過度呵護孕妻
有的準爸爸做得“非常”好，妻子懷孕以后就變成了國寶“大熊貓”，準爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬親，讓孕媽咪什么都不做，只是好好地休息。這又到了另外一個極端，其實，適當的家務勞動和正常的活動對孕媽咪只有好處沒有壞處。準爸爸過度的呵護只能讓妻子更加覺得自己與眾不同，這種心理暗示和大量的閑散精力，會加重妊娠反應和心理負擔，不利于分娩的順利進行。
綠燈通過法：
準爸爸在家里劃分自己的“勢力范圍”，給孕媽咪留出正常的生活空間。重活、攀高爬下、頻繁下蹲等不適合孕媽咪的家務勞動，準爸爸當然得一力承擔。但是一些安全的家務，比如整理胎寶貝將來要穿的衣服，簡單的做飯、打掃房間等家務，孕媽咪依然能做，這種正常的勞動可以給孕媽咪帶來滿足感，但監督她不要太累就是準爸爸的職責了。
