中暑是“熱死”最普通的死法

　　高溫致死的原因有很多種。暴露于高溫環境而未能有效散熱可直接導致中暑。中暑會引起腦損害或腎臟衰竭和其他器官的損傷，也會產生中風和呼吸困難的問題。

中暑是“熱死”最普通的死法

　　在我們身體里每時每刻都會產生熱量。活動的時候，產生的熱量就更多。當我們身體的核心溫度不能保持在98.6華氏度（36.5攝氏度）左右時，過多的熱量必須隨時散發出去。一般來說，當你的核心溫度高于正常溫度一兩度時，你的神經系統就會自動幫你調節體溫。由于血液的溫度比較高，神經系統會試圖把血液從你的內部器官移至皮膚表面，把熱量帶到皮膚表面去散發。此外，你的汗腺會開始排汗，這利于皮膚表面的散熱，從而達到冷卻降溫的作用。

　　然而，在炎熱的天氣下，皮膚表面會比較粘，導致熱氣不容易驅散，汗腺的排汗也不能夠達到很好的冷卻效果（如果發生脫水現象，就會更嚴重）。這時，核心溫度持續升高驅使更多的血液從內部器官轉向皮膚表面，這會導致內部缺氧。內部缺氧則會使內毒素入侵人體變得有機可乘（心臟的壓力也會導致心律不齊和心肌梗塞）。此外，體內過高的核心溫度會使整個身體產生煽動性的反應，煽動性反應加上血流中內毒素的侵入，會妨礙身體自身調節系統的降溫功能。

　　一旦你的核心溫度高于104華氏度，將會處于非常危險的狀態。體內過高的溫度會增加你頭骨的壓力，同時，大腦的供血能力也會相對降低。接著，損壞了的組織就會進入你的血液，導致腎功能障礙。如果核心體溫驟升至更高，例如120華氏度，那就更嚴重了，熱氣會直接損壞你身體內的細胞。

　　據英國媒體14日報道，兩名士兵在參加空降特種兵甄選測驗時中暑身亡。高溫天氣最忌在室外停留太久，若必須停留在室外的話，也需要做好防曬措施和降溫措施，最重要的是，不能長時間暴露于室外。

　　濕度越高　人體感覺溫度比實際溫度高

　　很多人都有這種感覺，明明天氣就是只有30℃，卻感覺像37℃的熱度。天氣預報中的氣溫僅僅代表空氣的冷暖程度，并不能完全表示出人體對環境的冷暖感受，但氣溫高低可以作為人體冷暖感受的一個參數，這也正是空氣溫度與體感溫度的區別所在。在相同的氣溫條件下，人們還會因空氣濕度、風速大小、著裝顏色、日射甚至心情等的不同而產生不同的冷暖感受。例如在氣溫30℃的環境中，空氣的相對濕度在40％－50％左右，平均風速在3米／秒以上時，人們就不會感到很熱；然而在相同的溫度條件下，相對濕度若增大到80％以上、風速很小時，人們就會產生悶熱難熬的感覺，體弱者甚至會出現中暑。

　　在我國，南方的濕度比北方的濕度大，因此即使是同一個溫度，在南方會覺得更加悶熱，更容易中暑。