產(chǎn)后喝茶也可瘦身
綠茶瘦身之一
準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡芢各適量。
作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可。
功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。
綠茶瘦身之二
綠茶1公克、大黃半錢(qián)。
作法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效：可治、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。
綠茶
綠茶瘦身之三
綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。
將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除產(chǎn)后贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。
綠茶瘦身之四
綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。
功效：對(duì)或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
綠茶瘦身之五
綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。
作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。
功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)癥的療效很佳喔。
香草減肥法
在意大利等地，以放松身心和消除便秘為目的而飲用香草茶的女性有很多
一般的泡制方法是：將適量的香草與清水一起煮5分鐘左右，等水沸騰。再選擇離火較遠(yuǎn)的位置放置約10-015分鐘。接著使用過(guò)濾器過(guò)濾出茶葉，即可飲用。另外“肝臟的功能較弱時(shí)會(huì)阻礙身體的新陳代謝從而導(dǎo)致發(fā)胖。菊苣，桔梗，蘿卜等苦味的蔬菜可以起到強(qiáng)化肝臟運(yùn)動(dòng)的功效”。可以制作成蔬菜沙律或作為魚(yú)肉等主菜的添加物。
