3、排氣后
食用了一些具有排氣功效的食物之后，這個時候產婦還要特別的注意，在排氣后飲食應該盡量以流食為主，這樣才有利于產后更好的恢復。并且這個時候的飲食還應該注意逐漸的由流質改為半流質，同時準備食物的時候還要注意盡量以營養易消化為主，最好的選擇有蛋湯、爛粥、面條等。吃流食以及半流食一段時間后，這個時候可以根據產婦的體質將飲食逐漸恢復到正常。
剛剛手術后不久的產婦一定要特別的注意，剖腹產后飲食應該避免過早的喝雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物，最好是在手術后的7-10天之后在食用。
蛋白質食物
4、蛋白質食物
專家還特別的提醒一點，在產后恢復期間，產婦還應該適當的多吃些富含有蛋白質的食物，這類食物同樣有利于產后身體的恢復。尤其是要注意多吃些動物蛋白類食物，如雞、魚、瘦肉、動物肝、血等。除此之外植物蛋白也是不錯的選擇，比如像豆類食品，但是食用的時候必須要注意適量，否則的話會加重肝腎負擔。
剖腹產后飲食需要注意的方面有很多，以上這些都是產前產后最為關鍵的，了解這些可幫助產婦盡早的恢復身體健康。
