4、騎車(chē)時(shí)車(chē)筐和后車(chē)座攜帶的物品不要太沉。
5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車(chē)，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。
6、在妊娠后期，最好不要騎車(chē)，以防羊水早破。
分娩時(shí)刻要小心
乘公共汽車(chē)
乘坐公交車(chē)是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇，但乘車(chē)時(shí)間應(yīng)該避開(kāi)上下班乘車(chē)高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺(jué)。公交車(chē)后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。自駕汽車(chē)許多孕婦駕車(chē)時(shí)習(xí)慣前傾的姿勢(shì)，容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個(gè)月時(shí)，最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車(chē)如果精神過(guò)分地專注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)。懷孕期間若是短距離駕駛，不要采取前傾的姿勢(shì)駕駛。如果路況不好，放棄長(zhǎng)距離的駕駛比較安全。
大齡準(zhǔn)媽媽必要的檢查超聲波檢查一般需要做兩次，分別在12周和20周的時(shí)候進(jìn)行。這項(xiàng)檢查可用來(lái)進(jìn)一步確定懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。絨毛及羊水檢查在11周左右，用一根活檢針通過(guò)宮頸或腹壁進(jìn)入宮腔到達(dá)胎盤(pán)位置，取出少許絨毛組織，進(jìn)行檢查。也可在16周左右，在麻醉的狀態(tài)下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細(xì)胞，進(jìn)行檢查。這些都是很準(zhǔn)確地檢測(cè)胎兒是否異常的方法。甲胎蛋白檢測(cè)在16—20周進(jìn)行，是一種無(wú)危險(xiǎn)的血樣檢查，測(cè)定血液中用甲胎蛋白水平，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。
大齡準(zhǔn)媽媽要忌口
大齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發(fā)胖，體重過(guò)度增加，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大會(huì)給分娩帶來(lái)困難。這時(shí)你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過(guò)12.5千克，其中胎兒約占3—3.5千克。避免吃下列食物：任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜糖果及朱古力可樂(lè)或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露含糖花生醬、沙拉醬。
