不管你稱自己是一個教練還是一個搭檔，這都有助于讓你們清楚事情的進展。因為我們是可以進入產房的第一代父親，所以我們的父輩不太可能告訴我們該怎么做，所以，最好還是去問問你的伴侶。每個女人都是獨特的，有的喜歡接受按摩，有的則希望一個人留在產房;有的喜歡音樂，而有的則更愿意在安靜中凝神運力;有的想要一個冰毛巾，有的則什么都不想放在額頭上。你會了解這些的。
準爸爸：你該如何成為分娩中的伴侶
成為一個搭檔或教練意味著你首先需要知道發生了什么，知道接下來該怎么做。你對于伴侶生產中的不令人舒服的部分越能從容面對，你就越能在整個過程保持冷靜，集中精神，從而最終幫助她也冷靜、凝神靜氣。我希望本書剩余部分可以幫助你很好地扮演好自己的角色。
要點提示：
請注意，教練(兼生產搭檔)：在這個運動中使用“興奮劑”是合法的。
拉梅茲法的歷史：
拉梅茲是由菲爾迪南德·拉梅茲博士于1951年創立的一門分娩哲學。拉梅茲課程的目的是增強女性在她們分娩能力上的信心。拉梅茲課程教授產婦簡單地分娩應付策略，包括集中呼吸法。但是拉梅茲法也告訴人們呼吸技巧只是幫助女人分娩的眾多方法之一。其他的方法包括移動、體位、支持、按摩、放松、水療法，以及熱與冷的運用等等。
拉梅茲分娩哲學是拉梅茲教育的中心，它所倡導的方法/思想如下：
1、生產是普通的、自然的、健康的。
2、分娩的經歷深刻影響著女人們和她們的家庭。
3、女人們內在的智慧指引她們經歷這個分娩過程。
4、女人對于分娩的信心和能力會因護理支持者和分娩環境而增強或減弱。
5、女人們有權突破常規的醫療介入自然分娩。
6、生產可以安全地在家里、在婦產中心或醫院進行。
7、生產教育使女人們獨立做出健康護理選擇，主動對她們自己的健康負責，并且讓她們相信自己的內在智慧。
20世紀40年代后期，羅伯特·布雷德利博士創立了一種分娩方法，該方法的宗旨是將生產當作一個在無止痛藥物和常規干預下也可管理的自然進程。
布雷德利法是一個12周的訓練過程，關注于通過自然手段放松和疼痛管理。布雷德利相信需要花上幾個月在思想上、情感上，以及身體上為生產做好準備。布雷德利課程包括營養、練習、孕期改善舒適感的手段、教練的角色、關于陣痛和分娩的指導性信息、關于鎮痛和分娩的先進技術、并發癥、剖腹產、產后護理、母乳喂養、新生兒護理等等。
