坐完月子不久，新媽媽開始針對自己產后臃腫的身型，盤算著進行減肥，比如刻意的進行節食減肥，的確能夠起到一定的減肥效果，但是很多新媽媽卻忽略了節食減肥會影響奶水，影響到正常的母乳喂養。
衣服新的不如舊
婦產科專家介紹，在穿衣方面，哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲制品的衣服，特別是內衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對寶寶來說也是最安全的。專家介紹，現在許多布料里都含有化學纖維物質，這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。
“新媽媽在這段時間盡量別穿新衣服，而是選擇穿舊衣服。”專家說，舊衣服經過多次洗滌，里面有害物質會有所降低，在接觸皮膚稚嫩的寶寶時，相對安全。而新衣服則不然，各種化學纖維物質很有可能對寶寶造成直接傷害。
產后飲食禁忌生冷
日常飲食忌吃生冷刺激
寶寶賴以生存的乳汁好壞與新媽媽的飲食有絕對關系，在哺乳期，新媽媽一定要注意自己的飲食。
專家介紹，哺乳期間的新媽媽應該吃些清淡、有營養的食物。這段時間，她們更應注重飲食質量和結構的合理。因為新媽媽的飲食不當，很有可能會造成寶寶腹瀉、便秘。專業醫師也說，寶寶前四個月主要食物就是母乳，所以新媽媽切忌生、冷、辣等刺激性食物。
另外，有許多哺乳期的媽媽生病了，覺得不吃藥挺過去就對寶寶好。對此，醫生解釋，如果媽媽有病一直不進行治療，一定會影響到乳汁的質量，這對寶寶并非有益。醫師提醒新媽媽，如果生病了，一定要去醫院治療，醫生開藥時，一定會根據情況酌情處理，媽媽們只要按照醫生囑咐服用，應該不會影響到寶寶。
