在國內，每一個產婦都有坐月子的習俗，可是在國外，坐月子的習俗被免去了，這是為什么呢？為啥國外新媽媽就不坐月子了呢？相信這是很多人所疑惑的，今天酷尚親子就詳細來為你揭示，國外產婦分娩之后，為什么不坐月子！
可能很多人都注意到了這個問題，中國的女性在生育之后是要坐月子的。尤其家有老人者，他們督促尤甚。而隨著國門的打開，走出去的同胞們會驚奇地發現歐美的女性在生育之后，很快便會推著嬰兒車出現在大街上曬太陽。
她們為什么不用坐月子？她們為什么不得月子病？
同樣是產婦，她們不得，我們也不應該得。很多年輕人持這種觀點。我甚至曾經遇到有朋友激憤地認為，坐月子是中國幾千年的陋習之一，中國文化令產婦"虛驚"（虛經，或者虛景，北方話，不知是哪一個字，jing為輕聲，大意是太把自己當回事兒了）。
到底是不是中國產婦太把自己當回事兒了呢？這里，我們還是先看看，中國產婦坐月子到底在做什么。
外國媽媽為什么不用坐月子
首先，我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養素的需求：
一、蛋白質：足月胎兒自身含蛋白質400～800g，加上胎盤等需要，共需向母親身體索取900g蛋白質。
二、鐵：胎兒制造血液和肌肉都需要鐵，同時還必須在肝臟內儲存一部分鐵，供出生后6個月內的消耗。而孕婦還要額外儲存一部分以應付生產時失血流失的鐵。
三、鈣：胎兒體內的鈣含量到孕后期時達到20g多，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳，也就是說孕后期孕婦自身每日需儲備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。
四、維生素B族：基本與代謝速率成正比，由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對B族的需求量分別增加。
同時維生素C，以及其他各種維生素和礦物質的需求量也均有不同程度的提升。除了維生素A，因維生素A不足或者過量都會引起胎兒畸形，因此在懷孕期間維生素A的攝入與平時同步。但在生產之后，維生素A的需求量卻會大增，要超過平時的1.6倍以上。
既然懷孕期間所有營養素都較平時增加，并且增加幅度各不相同，那么，沒有營養意識或者沒有營養條件的家庭就很難做到孕婦的合理膳食。等到生產時，孕婦體內的很多營養儲備差不多已經消耗得所剩無幾。這些消耗的營養儲備是要盡快補充上的，否則的話會對產婦造成永久的傷害。因此，在中國逐漸形成了一種生產后集中補充的風俗，這就是坐月子。
在中國北方，通常坐月子期間產婦是要吃這樣幾種食物的，豬蹄燉黃豆、雞蛋蘸芝麻粉。仔細分析一下，豬蹄燉黃豆，主要提供的是蛋白質、膠原蛋白，以及微量的鈣和其他礦物質。而雞蛋蘸芝麻粉，提供的也是蛋白質、鈣（芝麻中富含鈣）及其他礦物質，還有一些維生素等等。
南方因講究飲食文化，相對來說坐月子期間膳食花色會豐富一些。但因其都是常年民間經驗的總結，尚無很完備的營養學數據。因此，從營養素搭配上來講并不一定完全合理。
上述營養素在懷孕期間的缺乏，會通過妊娠反應的方式表現出來。比如B1、葉酸缺乏，會伴隨惡心、嘔吐、疲倦、肌肉軟弱無力等現象。葉酸是合成核酸的必需物質，缺乏的話胎兒會出現貧血、神經系統發育不完全、兔唇，甚至死胎、流產。其他B族缺乏也會導致流產等現象。
