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      分娩方式不同 恢復(fù)方式也有區(qū)別

      編輯:zhangxiaoqi


      分娩方式不同 恢復(fù)方式也有區(qū)別

        專家表示,由于順產(chǎn)(自然分娩)是一種生理過程,剖腹產(chǎn)則是醫(yī)學(xué)過程,所以就產(chǎn)后恢復(fù)而言,自然分娩的產(chǎn)婦和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦兩者的康復(fù)方法也是不同的。

        區(qū)別1 飲食調(diào)理

        自然分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后即可進(jìn)食易消化的飲食,適量飲水,產(chǎn)后4-6小時(shí)內(nèi)應(yīng)解小便。

        剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,6小時(shí)后可進(jìn)食免奶免糖半流食。飲食要營(yíng)養(yǎng)合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì),在食譜中應(yīng)占適當(dāng)比例。

        區(qū)別2 產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)

        自然分娩的產(chǎn)婦,指導(dǎo)其采用舒適體位,產(chǎn)后6-8小時(shí)即可下床活動(dòng)。有側(cè)切的產(chǎn)婦,坐時(shí)盡量坐側(cè)切椅,避免壓迫傷口,休息時(shí)取平臥位或側(cè)臥位,避免惡露污染傷口。

        剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,術(shù)后6小時(shí)采取去枕平臥位,6小時(shí)后可采取半臥位或側(cè)臥位,24小時(shí)拔尿管后需下床活動(dòng),適當(dāng)活動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于子宮的復(fù)舊,盡早恢復(fù)體形。

        區(qū)別3 產(chǎn)后避孕

        自然分娩的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后三個(gè)月后,于月經(jīng)干凈后3-7天到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。

        剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,需要靜養(yǎng)一段時(shí)間,可于產(chǎn)后6個(gè)月后到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。

        自然分娩產(chǎn)后恢復(fù)方法

        正常分娩在產(chǎn)后24小時(shí)即可開始做練習(xí)。

        腿部滑動(dòng)練習(xí):仰臥,一側(cè)腿平放在床上,在呼氣的同時(shí)勻速而緩慢地屈另一側(cè)膝關(guān)節(jié),腳向身體滑近?;瑒?dòng)的距離和程度要視情況而定,不要有疼痛和不適。換另一側(cè)腿做同樣動(dòng)作。如此重復(fù)3-4次為一組,每天做2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加動(dòng)作幅度和重復(fù)次數(shù),最后達(dá)到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側(cè)腿。

        仰臥挺背練習(xí):仰臥,先吸氣,然后在呼氣的同時(shí)收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,注意保持腰部不離開床面,堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘,放松,重復(fù)。開始時(shí)每組3-4次,每天2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加重復(fù)次數(shù),最后達(dá)到每組12次。

        提示:這兩個(gè)練習(xí)均可采用仰臥位,產(chǎn)婦不用起床就可以進(jìn)行。

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