過了預(yù)產(chǎn)期如何“催”寶寶快點出來
2. 找出懷孕最初3個月內(nèi)所做的超聲波檢查的CRL值（胎兒頭臀長度），以此推算預(yù)產(chǎn)期。
李卓醫(yī)師說，推算孕婦預(yù)產(chǎn)期的方法有很多，以上兩種是產(chǎn)科最常使用的方法，其中根據(jù)CRL值推算出的預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)確度較高。“因為前3個月胎兒的成長不太會受到后天人為因素（如孕婦身體狀況等）的影響。”
第2步 運動+催產(chǎn)
什么樣的孕婦較容易發(fā)生過期妊娠呢？李卓主任醫(yī)師說：“目前過期妊娠的發(fā)生原因還不明確，只能推測可能跟孕婦本身的體質(zhì)及懷孕后期是否做適度的運動有關(guān)。”
在家做運動
到了懷孕后期（尤其滿37周之后），如果產(chǎn)檢一切正常（包括胎兒體重超過2 500克、孕婦無妊娠并發(fā)癥等），李卓醫(yī)師建議孕媽咪要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備，可以多做以下運動：
*每天散步30分鐘以上。（適合所有孕媽咪）
*每天緩慢上臺階數(shù)次。（適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪）
*腳掌對碰、盤腿而坐。（目的是訓(xùn)練骨盆腔，有助于自然生產(chǎn)）
到醫(yī)院催產(chǎn)
最佳時機(jī)：孕41周。
催產(chǎn)可以說是孕婦期盼自然產(chǎn)的最后關(guān)鍵，李卓主任醫(yī)師說：“過去產(chǎn)科認(rèn)為要過了42周醫(yī)生才需要為孕婦做催產(chǎn)，但現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，42周后孕婦的胎盤可能已經(jīng)老化（48%的人已經(jīng)是第三級），其功能變差，羊水也變少了，事實上，這個時候催產(chǎn)的效果并不佳，所以現(xiàn)在只要過了40周仍未生產(chǎn)即可進(jìn)行催產(chǎn)。”
