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      媽媽們一起來學習 艱苦分娩過程應對措施

      編輯:曉琳 | 出處: 久久健康網

        在臨產活躍期里,宮縮變得有規律而且頻率更加密集,一般時間間隔為2~5分鐘;宮縮持續的時間也相對較長,會持續將近1分鐘之久。在這期間,你的子宮頸從4厘米擴張至8厘米。這段時間,準媽媽會感覺很痛,可能會出汗并感到疲憊。如果這個時候你的羊膜仍然未破,你的醫生或助產士就會穿破它,以便分娩按步驟順利進行。

        準媽媽放松TIPS:


      準媽媽放松

        你可以決定是否需要無痛分娩

        如果你請一位導樂陪伴在你身邊,她會對你有所幫助,讓你的分娩更加順利。

        在宮縮疼痛難忍時,可采取一些減痛方法,如呼吸減痛或者請家人幫助按摩減痛。

        第3階段:過渡期(不超過1小時)

        過渡時期是整個分娩過程中最具挑戰性的。在此期間,你的子宮頸將從8厘米擴張到10厘米,宮縮的間隔時間為2~3分鐘,每一次宮縮都將持續1分半鐘。這個時候的宮縮是最痛的,你還可能會感到惡心反胃、雙腿打顫、打嗝或對于別人的觸摸十分敏感。你可能會感覺到筋疲力盡,煩躁不安,但是你同時要認識到這些都是好現象,因為你的子宮頸即將完全擴開了。

        準媽媽放松TIPS:

        個時候你還不應該用力。在子宮頸完全擴開之前用力會導致子宮頸撕裂或腫脹。

        盡量配合醫生的指示。

        什么時候疼得最厲害?分娩的漫長過程什么時候才能結束?……

        統計數據表明,女性分娩第一胎的平均費時約12個小時。當然,每個人的情況不盡相同,有些準媽媽陣痛的時間比較短,但是疼痛的強度高;而另外一些準媽媽痛感柔和一些,卻需要更多時間完成這個陣痛期。

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