妊娠紋容易引發(fā)的6種問題
1、皮膚發(fā)癢。
2、易引發(fā)皮膚出疹。
3、激光治療效果不明顯，引發(fā)心里問題。
4、皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺。
5、可引發(fā)乳房下墜。
6、可引發(fā)腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
怎么去妊娠紋
做運(yùn)動(dòng)去妊娠紋方法
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實(shí)收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。
小編語錄：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能夠有效的消除妊娠紋，其實(shí)不花錢消除妊娠紋的方法很多，平常多按摩和運(yùn)動(dòng)，就能夠幫助你瘦身減肥的同時(shí)，與妊娠紋說拜拜。
