生產(chǎn)專家?guī)湍阏J(rèn)識(shí)三個(gè)分娩必知
“很多孕婦在臨產(chǎn)時(shí)，都或多或少對(duì)生產(chǎn)懷有恐懼和焦慮的心理，對(duì)自己能否自然分娩信心不足。”專家說(shuō)，其實(shí)順產(chǎn)并不像大家想的那么可怕。只要對(duì)順產(chǎn)充分了解，做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，積極與醫(yī)生配合，順產(chǎn)會(huì)變成最安全、最簡(jiǎn)單的分娩方式。
三、四個(gè)建議“備戰(zhàn)”順產(chǎn)
“是否能順利地自然分娩，得看母體和胎兒兩個(gè)方面的因素。”專家表示，母體方面的因素包括產(chǎn)道是否正常，產(chǎn)力是否良好，有沒(méi)有影響順產(chǎn)的合并癥、并發(fā)癥，骨盆是否夠大，子宮、陰道是否有腫瘤等；胎兒方面的因素包括胎位是否正常，胎盤是否有老化現(xiàn)象、胎兒有沒(méi)有受壓窒息等。
準(zhǔn)媽媽在孕期做足以下準(zhǔn)備的話，順產(chǎn)并非難事：
1、定期做產(chǎn)檢。
規(guī)范產(chǎn)檢的目的，是為了了解母體有無(wú)影響順產(chǎn)的產(chǎn)科并發(fā)癥，確保母兒健康。一般初次產(chǎn)檢是在孕3月時(shí)開(kāi)始做，28周內(nèi)每隔4周做一次產(chǎn)檢，28~36周隔2周做一次產(chǎn)檢，36周之后每周一次產(chǎn)檢。
2、適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)。
孕婦操、孕婦瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到鍛煉，使關(guān)節(jié)韌帶得到放松，這樣能夠增加產(chǎn)力。
3、放松心態(tài)。
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，可以到孕婦學(xué)校來(lái)聽(tīng)課，了解自然分娩的諸多好處，樹(shù)立信心。還可以了解一些產(chǎn)程中的知識(shí)，這樣有助于克服可能出現(xiàn)的緊張情緒。要相信在醫(yī)生、助產(chǎn)士的協(xié)助下，一定能順利地自然分娩。
4、臨產(chǎn)前儲(chǔ)備體力。
準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)前一定要注意休息，避免疲勞。飲食上可以準(zhǔn)備牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充紅牛等功能性飲料。
