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      孕婦應(yīng)該怎樣面對(duì)產(chǎn)前恐懼心理

      編輯:zhangxiaoqi

        任何女性對(duì)即將來臨的分娩都會(huì)感到不安

        妊娠末期(28周~分娩),孕婦大腹便便、行動(dòng)遲緩,睡眠中翻身艱難,而且尿頻,這使孕婦無法長時(shí)間睡眠,從而造成睡眠不足,給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。此時(shí),對(duì)于即將來臨的分娩,孕婦們會(huì)感到空前的不安,例如“陣痛會(huì)在什么時(shí)候來臨啊?”“如果發(fā)生陣痛,而只有我一個(gè)人的時(shí)候該怎么辦呀?”“我能忍受住陣痛的痛苦嗎?”……

        在妊娠末期,任何一位孕婦都會(huì)感到不安,因此,當(dāng)孕婦感到“今天心情不太好”、“煩躁不安”的時(shí)候,首先要做的就是安靜地休養(yǎng)。

        很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為育兒是從寶寶出生后才開始的,其實(shí),當(dāng)寶寶還在母親肚子里的時(shí)候,育兒就已經(jīng)開始了。母親的不安情緒,會(huì)影響到肚子中的胎兒。孕婦最好的伙伴就是自己的丈夫(如果是單身母親,則可以找身邊可以信賴的朋友、前輩、醫(yī)生等傾訴心聲),當(dāng)孕婦感到不安的時(shí)候,可以向丈夫傾訴心中積壓的情緒。

        通過傾訴,值得信賴的人可以幫助孕婦分擔(dān)心中的不安,從而減輕孕婦的不安情緒。另外,孕婦通過傾訴,還可以整理思緒、分析問題,最終找到徹底解決問題的方法,從而打消心中的不安。

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