女人生孩子后的身體變化
女人生孩子后身體發生了哪些變化？
臀部
你一直惦記著自己什么時候才能恢復以往的好身材。別著急，有句話說得好：9個月的偉大成果也需要9個月去慢慢“消化”掉。因為，雖說小寶寶已經生出來了，但是在你整個孕期增加的體重當中，胎兒只是其中的一部分。所以，你還需要做好長期的準備，在產后堅持均衡飲食和積極運動吧！
陰道
自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，而正常陰道直徑只有2.5厘米。另外，即使是剖宮產的媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶同樣會充分延伸，為寶寶的出生做好產道的準備，所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象。
陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
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