分娩對(duì)大多數(shù)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，既有冒險(xiǎn)的感覺(jué)，令人興奮，但又不能確定在分娩過(guò)程中會(huì)發(fā)生什么，因而給她們帶來(lái)更多的是不安和驚慌，感覺(jué)猶如身處在懸崖邊，前面是沒(méi)有標(biāo)記的房間。
第七課：做好分娩過(guò)程中的心理保健
尤其是初產(chǎn)婦，由于缺乏分娩的經(jīng)驗(yàn)，加之周圍親朋好友對(duì)分娩疼痛的夸大，使她們對(duì)分娩更充滿了恐懼。但如果采取以下方法，便可以減輕產(chǎn)婦的恐懼心理，有利于分娩順利進(jìn)展：
提供DOULA或其他分娩陪伴者
讓她們一起陪伴產(chǎn)婦完成分娩過(guò)程。DOULA是指一個(gè)有生育經(jīng)驗(yàn)的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后給產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵(lì)，她們不僅有生育經(jīng)驗(yàn)，而且富有愛(ài)心、同情心和責(zé)任心，并具有良好的人際交流技能，能給產(chǎn)婦安全和依賴感，因此是減輕產(chǎn)痛和消除產(chǎn)婦緊張情緒的一種很好的方法。
DOULA在這人生的關(guān)鍵過(guò)程，能以冷靜客觀的態(tài)度觀察產(chǎn)婦，并以科學(xué)有效的方式去指導(dǎo)幫助她們，用熱情和和善的言行鼓勵(lì)她們，使得分娩順利完成。這種一對(duì)一的陪伴，可使陪伴者與產(chǎn)婦之間建立相互信任感，滿足產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中獨(dú)立與依賴的需求，使她們感到自在與輕松，從中產(chǎn)生自信心。這樣，便可保證和促進(jìn)母嬰的安危和健康。
第一產(chǎn)程潛伏期產(chǎn)婦要多與別人溝通
在這時(shí)宮縮痛剛剛開(kāi)始，產(chǎn)婦的精力還比較充沛，應(yīng)該多與她們進(jìn)行語(yǔ)言交流——
運(yùn)用傾聽(tīng)等技巧，了解產(chǎn)婦和丈夫?qū)?strong>分娩知識(shí)的掌握程度，并給予補(bǔ)充。
不斷解釋說(shuō)明產(chǎn)生疼痛的生理基礎(chǔ)、減輕疼痛的方法以及疼痛時(shí)產(chǎn)程的變化情況。
盡可能鼓勵(lì)產(chǎn)婦多走動(dòng)，促使胎頭下降，縮短產(chǎn)程。
多喝飲料(補(bǔ)充能量)、進(jìn)食、及時(shí)排尿。
溫習(xí)或示范肌肉松弛及呼吸技巧。
不斷給予產(chǎn)婦表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
初產(chǎn)婦必讀：孕婦分娩心理保健課(下)
第一產(chǎn)程活躍期要更加關(guān)懷產(chǎn)婦
隨著疼痛加重，恐懼不斷增加，產(chǎn)婦害怕分娩出問(wèn)題，依賴性更強(qiáng)。這時(shí)，更應(yīng)該加強(qiáng)關(guān)心和支持——
盡量運(yùn)用有幫助的非語(yǔ)言交流技巧，幫助樹(shù)立信心。
經(jīng)常變換體位，如站、蹲、走，避免平臥位。
根據(jù)產(chǎn)婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。
指導(dǎo)產(chǎn)婦做深呼吸，使她們的精神安定、放松。
隨時(shí)告知產(chǎn)婦及她們的家人產(chǎn)程的進(jìn)展及胎兒的情況。
第二產(chǎn)程產(chǎn)婦要注意與醫(yī)生配合
多在身邊稱贊與鼓勵(lì)，使她們?cè)鰪?qiáng)信心。
指導(dǎo)產(chǎn)婦配合宮縮屏氣用力，對(duì)她們的點(diǎn)滴進(jìn)步及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。
當(dāng)無(wú)屏氣感時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行活動(dòng)，如立、足、蹲等。
隨時(shí)滿足產(chǎn)婦的生理需要，如飲水、擦汗等。
分娩后向夫婦祝賀。
第三產(chǎn)程產(chǎn)婦應(yīng)盡享得之不易的幸福
胎兒娩出后，孕婦頓覺(jué)腹內(nèi)空空，產(chǎn)道如釋重負(fù)，身心疲憊不堪，但內(nèi)心充滿了幸福及自豪：“我終于順利地把小寶貝帶到這個(gè)世界”，家人要共同分享產(chǎn)婦的喜悅，并盡早進(jìn)行早接觸、早吸吮。
