月子食譜大全第3—30天食譜
早餐
面包：10克標準粉、15克芝麻醬。
牛奶雞蛋：100克雞蛋、250克牛奶、10克白糖。
早點
50克廣柑。
午點
250克牛奶、100克橘子。
晚餐
米飯：200克大米。
蝦皮炒瓢菜：15克蝦皮、150克瓢。
雞肉炒黃豆：100克雞肉、50克黃豆。
月子餐大全
月子食譜大全推薦二
月子食譜大全第一周
早餐
空腹喝100CC生化湯，分三次。
麻油豬肝和薏仁飯各一碗。
10點：一碗紅豆湯。
午餐
空腹喝生化湯100CC，分三次喝。
麻油豬肝和薏仁飯各一碗。
3點：一碗糯米粥。
晚餐
空腹喝生化湯100CC，分三次喝。
一碗素燉品。
晚上點心：一碗紅豆湯。
