“為啥我生產后頭發就一把一把的掉啊？房間里滿地都是我的斷發，看著難受極了！”產后脫發是大多數新媽媽共同的煩惱。導致產后脫發的外因是產后頭發出油量大，內在的原因則是體內激素的變化導致脫發。產后脫發怎么辦？如何預防產后脫發？聽聽專家怎么說！
產后脫發不要急 對癥下藥是關鍵
產后脫發的原因是什么？
1、激素改變
婦女頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。
2、精神因素
如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。
3、飲食因素
懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。
怎樣才能預防或減少產后脫發呢？
首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。
第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。
第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。產婦如果出現了產后脫發，也不要害怕，服用維生素B6、養血生發膠囊，用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。產后脫發一般在6-9個月后便可重新長出秀發。
————————————————————————————————————————————
【有獎調查】對維生素AD兩兄弟你了解多少？準備感慨“書到用時方恨少”吧
維生素A、B、C、D……這些營養元素有什么作用你知道嗎？這些都是寶寶身體發育的必需物質，它們能為寶寶的成長提供源源不斷的動力哦！
在龐大的維生素家族成員中，維生素A、D小哥倆可以說是最搶眼的，他們在寶寶的生長發育中起著中流砥柱的作用。但是很多媽媽雖然認識他們，但對他們了解不深，快來參加我們的小調查，準備感慨“書到用時方恨少”吧~ 【我要參加調查】
