懷孕3 個月以內(nèi)不宜去旅行。在懷孕的時候，保持輕松開放的心態(tài)是十分必備的，而過度的疲勞對前三個月的孕媽媽來說是十分危險的，很容易造成流產(chǎn)。旅行雖然是一件很開心的事，但是旅行的過程卻是很讓人疲勞的，而且出門在外，發(fā)生意外情況的概率也會大大增加，所以，為了胎寶寶，孕媽媽在這段時間就不要出去旅行了。
孕期開車安全守則：
孕媽媽在孕期最好不要開車，如果實在因為各種原因而要開車的，也要遵守以下幾個安全行車守則：
1. 時速不要太快，最好不要超過60 公里。
2. 應(yīng)盡量避免急剎車。
3. 最好只開熟悉的路線，而且連續(xù)開車的時間不要超過1 個小時。
4. 盡量避免上高速公路。
5. 開車時記得系好安全帶。
6. 懷孕6 個月以上的孕媽媽，就不要開車了。
孕媽媽要避開的6 大誤區(qū)：
都說女人一懷孕就變得嬌貴起來，各種各樣聞所未聞的注意事項就接踵而至，不許做這個，不許做那個……但是，在面對種種“注意事項”時，很多孕媽媽會不自覺地形成一定的誤區(qū)。下面，我們就請專家為孕媽媽們解讀一下孕期的種種誤區(qū)，以供借鑒。
誤區(qū)1 忽視孕前、孕期檢查。一般來說，計劃懷孕可以大大降低孕期風(fēng)險，因為通過孕前檢查，很多不利于胎寶寶的疾病都要先治愈才受孕。但是這并不意味著懷孕后的檢查不重要。很多人會忽略早孕檢查，受孕三個月后才到醫(yī)院確診妊娠，其實這很危險，因為孕早期是流產(chǎn)的高發(fā)時期，忽視了早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導(dǎo)致嚴重后果。從另一方面來說，如果需要做人工流產(chǎn)，最好在早孕期間，即孕8 周以前進行，拖得越久，危險性就越大。
誤區(qū)2 孕期藥物濫用或不用。有病吃藥是再正常不過的事情了，沒必要干耗著不吃藥，若有病不及時醫(yī)治，勢必造成孕媽媽抵抗力下降，也會影響胎寶寶的正常發(fā)育，有些病毒性疾病甚至?xí)?dǎo)致胎兒先天性損傷，后果比較嚴重。但是孕媽媽用藥須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，尤其是某些抗生素、激素、止疼藥和鎮(zhèn)靜安眠藥等，是引發(fā)胎兒畸形的重要因素，不可濫用。目前臨床醫(yī)生都會根據(jù)國家藥典選擇A 類或B類副作用較小的藥物，對孕婦而言是比較安全的，因此大可不必忌藥諱醫(yī)。
誤區(qū)3 抗拒做B 超。很多孕媽媽對孕期做B 超持抗拒心理，擔(dān)心放射性物質(zhì)會傷害到腹中的胎兒，但并沒有相關(guān)數(shù)據(jù)支持孕媽媽們的這一擔(dān)憂。相反，孕期適當(dāng)做B 超對胎兒來說是有利無弊的，一些異常情況如宮外孕、畸形育等可通過B 超得到及時發(fā)現(xiàn)。如宮外孕、肌行育等。（若孕媽媽一切正常，可遵醫(yī)囑或參考本書附錄一“產(chǎn)檢時間表”的時間來做B 超。但具體情況也因人而異。）
誤區(qū)4 完全禁欲。有些女性一懷孕，因擔(dān)心胎寶寶的安危就推行禁欲政策，導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張。其實，孕期是可以適當(dāng)進行性生活的。除了懷孕期的前三個月和后三個月（這兩個時間段容易引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染等不良后果）不建議有性生活，其他時間是可以考慮過性生活的。但是，有流產(chǎn)征兆、心臟和血壓有問題的孕媽媽在孕期最好不要過性生活，頸有肌瘤、息肉，或者胎盤前置的孕媽媽孕期也最好不要有性生活。當(dāng)然，如果丈夫提出性要求，做妻子的也不應(yīng)冷眼惡語，采取冷漠的態(tài)度，而應(yīng)耐心勸說丈夫并采取非性交等方式與丈夫親近，不要因懷孕而冷落了丈夫。
誤區(qū)5 不良的飲食習(xí)慣。有些孕媽媽擔(dān)心分娩后身材走形，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養(yǎng)品，有的甚至比平時吃得還少。這樣無法滿足胎寶寶迅速生長發(fā)育的需要，對其后天的健康成長也會造成難以彌補的損害。但也有一些孕媽媽片面地認為吃得越好，營養(yǎng)越豐富，對胎寶寶越有利。這樣做無疑會造成體重增速過快，孕育出“巨大兒”，不僅給分娩造成困難，也容易引發(fā)并發(fā)癥，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。一般來說，孕期主食可以保持不變，只須增加種類就可以了，要保證各類瓜果蔬菜的攝入，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。建議孕婦整個孕期增重12.5 千克為宜。
誤區(qū)6 足不出戶。懷孕是每個渴望做媽媽的女性的必經(jīng)之路，懷孕后的女性在此時會渾身散發(fā)著母性的魅力和光輝，大可不必為了外形的一時改變而抑郁，如果孕媽媽心情不好，對胎寶寶的成長是極其不利的。此外，孕期活動量過少，還會給正常分娩帶來困難，使產(chǎn)程延長，難產(chǎn)增多。所以，孕媽媽還是可以做一些力所能及的簡單家務(wù)活，但要盡量避免做長久下蹲姿勢。此外，日常生活中，孕媽媽最好著裝寬松，不到空氣污濁的地方，也不主張化妝，若要保護皮膚，可以選擇性質(zhì)溫和的嬰兒油。
