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      產后保養子宮4高招 媽媽恢復地更好

      編輯:coral | 出處: 媽媽網

        產后子宮保養注意事項

        要想子宮很好地恢復,產婦要注意做好以下幾方面:


      產后子宮保養要注意陰部衛生

        1、及時排尿

        產后要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

        2、避免長期臥位

        產后6~8小時,產婦在疲勞消除后可以坐起來,第二天可以下床活動,這樣有利于身體生理功能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮后傾;如果子宮已經向后傾屈,應做膝胸臥位來糾正。

        3、哺乳

        母乳喂養不僅非常有利于寶寶的生長發育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起

        子宮收縮,從而促進子宮復原。

        4、注意陰部衛生

        產后要注意陰部衛生,以免引起生殖道炎癥,進一步影響子宮的恢復。

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