三、飲食。新年里，最不缺的就是吃的，但產婦必須要注意自己的飲食，要多吃新鮮蔬菜和水果，不吃太咸太酸的東西；不喝茶，茶葉中的鞣酸與食物中的鐵相結合，會影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血；不多吃核桃、花生等堅果類的東西，避免上火。另外，由于體內激素水平的變化，產婦的牙齒易松動，也不宜吃太硬的東西。
春節期間女人的月子怎么坐？
四、勤洗澡、勤換衣服，將產褥期體內排出的汗漬污垢統統洗掉。注意，洗澡的時候要用熱水，淋浴或擦浴為宜并選擇棉質內衣。
五、注意口腔衛生。月子里一般都吃得比較好，更加要注意口腔衛生，每次飯后都要刷牙漱口。要用溫水來刷牙和漱口，牙刷要軟一些。
六、頭發勤洗、指甲勤剪。骯臟的頭發會損壞毛囊導致脫發，頭發和指甲中的臟物在護理寶寶時會污染到寶寶。長長的指甲不小心會劃傷寶寶的皮膚，所以月子里一定要勤洗頭發、勤剪指甲。注意，洗頭要用溫水，洗后要及時擦干。
