13點：肌肉最柔軟。人體溫度在下午1點至4點達到峰值，比上午高約2攝氏度，肌肉最柔軟，因而最適合參加鍛煉。
研究發現晚上11點生孩子最疼
14點：服用哮喘藥物。下午2點服用哮喘藥物，藥效發揮最好。
15點：容易恐慌。恐慌和焦慮高發時段為下午3點，一直持續至晚7點。
16點：流鼻涕。咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀在下午4點達到最嚴重程度。
17點：骨關節炎最難受。下午5點至傍晚是骨關節炎最難受的時間。布洛芬等鎮痛藥最好中午服用，下午剛好起效。
19點：服用燒心藥物最好。下午和晚上服用胃食管反流（燒心）藥物，質子泵抑制劑效果比早上服用效果更好。
21點：胃潰瘍。晚9點胃潰瘍癥狀最嚴重。胃藥睡前服用效果最好。
22點：濕疹。晚10點濕疹、牛皮癬等皮膚病癥狀最重。疥瘡等病夜間也會加重。
