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      拒絕難產 嚴守孕期生活三原則

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        三、定期產檢,掌握母胎狀況

        懷孕期間,孕媽需要進行一系列的產檢。這些產檢的作用,一方面是檢查母體是否有有關疾病,不利于生產或者容易遺產給胎兒,另一方面也是為了檢查胎兒是否發育正常,能有效對整個孕期進行監測,所以還是非常必要的。而醫生會根據這些產檢的結果,對孕媽的生產方式提出建議。

        比如,胎位不正是導致難產的一個重要原因,通過產檢能早期發現,孕婦只要遵從醫囑,積極配合調整胎位,一般能在分娩時正常。但是,如果準媽咪在孕期沒有做產檢,臨產了才知道胎位不正,對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常不利的。此外,如胎兒臍帶繞頸等問題,也是可以通過產檢及早發現問題并解決問題,讓孕媽的生產更加順利。

        另一方面,如果通過產檢發現孕媽的子宮出現異常,不利于胎兒的順產,醫生也會改變分娩方式,降低孕媽難產的風險。

        四、注重鍛煉,提高助力分娩

        不少孕媽們認為,懷孕期間靜養是最有利的。其實不然,專家們建議,孕期保健宜動不宜靜。有些孕婦本身不愛運動,加上老舊觀念在作怪,認為孕期為了胎兒安全盡量不運動,反而導致孕媽產生了一系列的問題。由于缺乏運動,孕媽腸胃蠕動減少,更容易導致便秘的出現,而孕期吸收的營養,也會因為缺乏運動而囤積在身體各個部位,讓孕媽越來越沒有自信。

        懷孕期間,孕媽咪如果身體條件允許,在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動,適當的運動可以活躍渾身的肌肉,增加肌肉的力量,不僅可以減輕孕期體型變化帶來的背部、腰部、腿部的不適,還可積蓄力量,在不知不覺的練習中,放松或控制孕婦腹部的肌肉,擴張孕婦的骨盆和子宮收縮,利于順產。

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