【桃仁雞丁】
雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。
哺乳期趕走抑郁 食物也能讓情緒變好！
制作：1.雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿；黃瓜切丁，蔥、姜切好備用；核桃仁去皮炸熟；
2.炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油；
3.原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：核桃仁是產(chǎn)后媽咪最該重視的一種堅(jiān)果，其中含有很多抗憂郁營(yíng)養(yǎng)素。
總之，產(chǎn)后新媽媽一定要重視的，可以用食療的方法來趕走產(chǎn)后憂郁癥的，這樣就可以讓產(chǎn)后新媽媽更好的生活。
