高齡產(chǎn)婦坐月子禁忌
1、臥床休息
可以說(shuō)大部分高齡產(chǎn)婦的分娩方式都以破腹產(chǎn)為主，因此專家提醒這部分產(chǎn)婦，在手術(shù)后的第一天必須要盡量多臥床休息，這樣可以有效的恢復(fù)體力。而在手術(shù)6小時(shí)后，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喾恚源藖?lái)促進(jìn)淤血的下排同時(shí)還可以幫助產(chǎn)婦有效的減少感染的幾率。而且休息一段時(shí)間后一定要注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，這樣可以防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。
而在剛分娩之后產(chǎn)婦體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以此來(lái)促進(jìn)子宮的收縮以及恢復(fù)，同時(shí)還可以起到很好的止血作用。但如果經(jīng)常躺著不動(dòng)的話就會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，從而導(dǎo)致血栓形成。
2、不宜大補(bǔ)
很多高齡產(chǎn)婦在分娩后總認(rèn)為需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)才能促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，因此在產(chǎn)后就開(kāi)始大量的進(jìn)食具有滋補(bǔ)功效的食物，但是專家提醒高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)。分娩后產(chǎn)婦的身體都十分的虛弱，因此這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)血功效的食物，但一定要注意忌吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。最佳的應(yīng)該是桂圓、烏雞等，這類溫補(bǔ)食物最適合分娩后的產(chǎn)婦。
同時(shí)還要注意多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，因此像牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆食物在產(chǎn)后都應(yīng)該適當(dāng)多吃。
3、防抑郁癥
大部分產(chǎn)婦在坐月子期間都很容易出現(xiàn)有不同的抑郁癥癥狀，但如果能夠做好預(yù)防工作的話，這些癥狀可以被消滅于無(wú)形當(dāng)中。但如果狐貍不得當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦患有抑郁癥，而臨床上發(fā)現(xiàn)孕婦年齡越大，產(chǎn)后患有抑郁癥的幾率也就越高，因此高齡產(chǎn)婦更要注意預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。之所以如此，是因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。還有很多高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，比如像莫名哭泣、情緒低落等，這個(gè)時(shí)候家人以及丈夫必須要多加安慰，這樣才能有效的避免抑郁癥的形成。
4、忌涼水
高齡產(chǎn)婦在坐月子期間還要特別的注意千萬(wàn)不要接觸任何寒涼的東西，尤其要注意不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，因?yàn)檫^(guò)涼的水會(huì)刺激神經(jīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)有各種不適癥狀。除此之外還要特別的注意頭部、腰部等部位的保暖，不要被冷風(fēng)吹到這些部位，同時(shí)還要特別的注意雙腳的保暖，這樣才有利于血液的循環(huán)。
5、忌辛辣
很多媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開(kāi)胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個(gè)哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
