3、一開始就要學習正確的站立姿勢
兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小“八”字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上，踝關節不應向內或向外倒。
溜冰的正確姿勢
4、練習進行使
穿上溜冰鞋后站到場地上，盡量保持身體平衡，始終沿逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經同意，不要穿專業跑刀上冰。如果具備條件，可以請教練進行指導。每次練習時，應每隔10至15分鐘休息2至3分鐘;當身體疲勞時應脫掉冰鞋，放松小腿和腳部肌肉;初次上冰后出現兩腿肌肉緊張和酸痛現象，屬于正常，幾次練習后，這種感覺會自然消失。
溜冰對于大部分寶寶而言都是一種游戲，即便他們無法像專業選手那樣姿勢優美、動作靈活，也要對他們的勇敢予以鼓勵和表揚。大部分的孩子只需要一開始保持平衡的幫助，以后就能通過自己的反式摸索出適合自己的溜冰方式，享受溜冰的快樂。如過能在沐浴著冬日暖陽的戶外場地和小伙伴們一起溜冰，就是他們冬天里最美妙的時光。
