成人睡覺出汗是體虛的表現，但是寶寶睡覺出汗多是由于生理性原因導致，媽媽們不必過于擔心。寶寶睡眠前喝牛奶、天氣熱、蓋被過多、運動量大等等都有可能導致寶寶生理性盜汗。寶寶睡眠的時候要保持合適的室內溫度，寶寶出汗后要及時擦干。
寶寶睡前喝熱奶也有可能會導致體溫升高從而出汗
小兒在入睡當中出汗并不是千載難逢的事。小兒入睡出汗是非常常見的，也并非都是身體虛不斂汗。很多大人會覺得是寶寶體虛導致虛汗如雨下。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
四大生理性盜汗
一、代謝旺型盜汗
小寶寶由于處于不需揠苗也快長的階段，身體代謝率高，再加上寶寶天性活潑，哪怕是在睡夢當中也要和周公玩游戲，所以入睡后寶寶頭部也會常常出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
二、睡前喝奶型盜汗
睡前喝奶寶寶睡得香時汗亦多。很多家長習慣在寶寶入睡前喂奶。寶寶睡前喝熱奶也有可能會導致體溫升高從而出汗。小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。
