分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮。哺乳時間以5—10分鐘為宜。
分娩后半小時就可讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌
可以每l—3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率與寶寶的需求以及脹奶的情況有關。
如果脹奶時間很長，寶寶又吸不出來奶的時候，可以及時用吸奶器吸空乳房，防止奶汁積聚，引發(fā)乳房不適或乳腺炎。
經(jīng)常用溫熱的毛巾熱敷乳房，也可以促進乳汁分泌，預防乳腺炎。
注意媽媽的個人衛(wèi)生
產(chǎn)婦一定要注意個人衛(wèi)生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。只是產(chǎn)后第1天，身體比較虛弱，不宜洗澡，但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡，剖宮產(chǎn)后l周可洗澡。
產(chǎn)婦的衣著應清潔、舒適，冷暖適宜。夏季注意涼爽，冬季注意保暖。過分“捂”的老習俗是不科學的。
