【媽媽網特稿】春季流行病預防重在注意衛生。很多流行疾病實際上是由于寶寶接觸患病人群，家中衛生與個人衛生習慣不佳造成。而適當鍛煉，合理的作息和飲食均衡也是增強寶寶抗病能力的重要因素。
每天開窗通風有講究
不要以為24小時全封閉式管理就是最好的預防外敵入侵的方法，其實適當的開窗通風放出室內的二氧化碳和細菌，能夠減少寶寶患病的幾率。尤其寢室、電腦室、書房等；最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。有人認為開窗次數越多越好，其實并非如此，因為頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病。
開窗通風
如果家里窗戶正對馬路，開窗不是把灰塵招進來嗎？對于這種情況，我們可以調整開窗時間來解決。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭取在車少的時候開窗換氣。如果遇到風沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點。并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。
開窗的時間多少才合適呢？開窗的時間應該要根據房間大小、當時是否有風、天氣如何而作出調整。房間較小、室外有風或較寒冷的情況下，開窗時間應短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間應長一些。以80平方米的房間為例，在無風或微風的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。
馬路如虎口，馬路邊也好不了哪里去
很多人都喜歡帶著小朋友在馬路邊的人行路上溜達，也有些朋友由于居住在市中心，周圍都沒有良好的活動環境而被迫將人行路當成活動場所。實際上如果馬路如虎口，那么馬路邊則多老虎毛和虱子，污染十分嚴重。如果條件允許，宜選擇在公園和小區鍛煉，即使那些位于馬路附近的小區，有建筑物的阻擋，污染也比馬路邊輕；如果不得不在路邊鍛煉，也一定要避開早晚高峰時段；在夏秋季節日照強烈且無風時，最好別在路邊鍛煉，此時不僅空氣污染嚴重，而且可能產生光化學煙霧，對人傷害尤其嚴重。
