現代坐月子“用油”須知
1、傷口若有紅腫疼痛時，禁止吃麻油、人參、蝦蟹、酒煮食物。
2、麻油可以幫助子宮收縮、排除惡露，但因為比較燥熱，所以建議產后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒豬肝、豬腰、豬血糕、紅鳳菜、莧菜、川七葉、地瓜葉，但麻油與酒皆宜少量。
產后一周內少吃豬肝、川七葉等食物
3、產后2周之后，可以開始吃麻油雞、麻油杜仲豬腰子湯，仍要注意麻油與酒少量使用。
哺乳媽媽飲食注意事項
1、哺乳媽咪忌吃大麥及麥制品，以免影響乳汁分泌。
2、增加乳汁的食補良方。
海鮮類：蝦、鱸魚、烏仔魚、黃鱔。
點心類：紅豆紅糖湯、芝麻核桃粥。
豆腐類：例如絲瓜香菇豆腐湯。
花生及肉類：水煮花生、花生豬蹄湯、金針豬腳湯、海帶排骨湯、烏骨雞料理。
