流鼻血期間不宜吃過燙的食物或熱性的飲料。孩子應該吃一些溫涼、富含蛋白質、維生素及鐵劑的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流質的食物，如粥、面條等。避免煙酒、辛辣刺激及硬的食物。
多吃水果
另外，家長平時應讓孩子多吃各類富含豐富維生素的蔬菜和水果。國外有一份調查報告顯示，容易六鼻血的孩子都不好吃蔬菜、水果等含水分多，維生素高的食物。缺乏維生素A、B、C、D可引起粘膜上皮變性，血管脆性和通透性增加而導致鼻出血。常出鼻血的孩子應當忌食巧克力、麥乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食物。還要避免鼻部外傷，積極預防感冒和扁桃體炎，減少引發鼻出血的各種誘因。
除了要注意飲食清淡溫涼，多吃蔬菜水果外，還要注意保持家中濕度充足。當環境干燥時。鼻子得更努力工作。建議家里使用加濕機來補充空氣濕度，加濕機中最好加人蒸餾水，以免自來水不純（有水堿等雜質）。
小朋友流鼻血非常常見，家中也不需過分擔心，但是如果孩子經常流鼻血，或者按壓后仍大量持續出血，則有可能是鼻內血管病變或腫瘤、凝血功能異常疾病、鼻內異物造成發炎出血等，必須趕快就醫。
