抑制食欲類：效果不穩定，因人而異。經期飲用可能會導致女性經期糖分攝入不足，更容易發生低血糖、頭暈等狀況。長期大量服用可能造成營養不良。
碳水化合物吸收阻斷劑：此類減肥藥亦有可能影響女性血糖值，故在月經期間也不宜飲用。有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。
脂肪吸收阻斷劑 ：本類減肥茶在月經期間可以少量飲用。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。
減肥茶不能盲目喝
月經期是女性人生當中一個特殊的時期，由于在月經期間女性的生理狀況改變，因此應該注意飲食清淡，將生活的重點放在營養、衛生和休息上，而不是將重點放在減肥上，否則容易導致身體受到損害，得不償失。經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成份，所以在經期或經期過后要多吃含鐵豐富的食品。然而，在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質，具有興奮神經和心血管，使基礎代謝增高的作用，容易導致痛經、經期延長、經血過多：濃茶中含有高達30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉淀，可導致缺鐵性貧血現象發生。
所以哪怕你是處于減肥的過程中，也應該把經期護理放在第一位，月經期間不宜減肥過度，不喝減肥藥是最好的。注意合理的飲食和適量的運動。切勿急于求成，月經繼續喝減肥茶，會適得其反。
