分娩保健球
在小編分娩的醫(yī)院，產(chǎn)房里都有一個“瑜伽球”。如果大家有看過我之前凱特王妃分娩的文章應(yīng)該看到王妃在懷孕時也用這個球來訓(xùn)練的，包括人生大贏家貝嫂都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。
在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下使用，其實就是坐在球上左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力做在“瑜伽球”上，加速開宮口。
刺激搓乳頭
別害羞，在臨產(chǎn)時你自己不動手，醫(yī)生會比你更大力！使勁地捏準媽的乳頭，相信我！絕對的痛！所以還是自己乖乖地做吧，刺激乳頭有助加強宮縮，令宮口開得更快，但力度一定要足夠。
不要害羞，都是一個當媽的人了，醫(yī)生怎么說你就怎么做吧！
來回走動
在狀況良好，指標正常的情況下，可以去產(chǎn)房的走廊走動一下。小編分娩的醫(yī)院是獨立產(chǎn)房，所以一個人在里面也挺無聊。建議準媽可以去走廊聊下天，產(chǎn)科的墻體都有扶手，抓著扶手可以環(huán)繞整個產(chǎn)科。
如果準媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對加速開宮口很有幫助的！
本期的課程已經(jīng)到此結(jié)束了，各位同學記住了嗎？記不住？沒有關(guān)系，因為到了分娩的那一天，絕對會被撕心裂肺的痛沖擊著你的大腦你的身體，連自己是誰都認不清，更不要說記住什么是“開十指”了！呵呵，下課咯……
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