真正夜驚癥（true night terror）的情況是，小孩會突然驚醒，陷入恐懼，心跳速度加快，冒冷汗并大聲尖叫。看著孩子這種情況父母也會陷入驚恐狀態。夜驚癥、夢游病一般從4、5歲開始到青春期階段時常發生。

　　夜驚癥原因

　　實際上真正的被稱為疾病的真正夜驚癥（true night terror）發生概率不足1%。通常在孩子過勞的時候，即小孩過度玩鬧導致身體疲憊時候發生。又或者家族里面有夜驚癥史情況下，發生概率更高。睡眠呼吸障礙等，睡眠障礙也是發病的原因之一。

　　夜驚癥的應對方法

　　夜驚癥的應對方法是把不能入睡的孩子再次哄入睡。這個時候動孩子會妨礙到小孩再次入睡，要盡量避免。調暗燈光，為小孩唱一些舒緩的歌曲等，使用一些哄小孩入睡時的方法。這種情況通常不會超過1-5分鐘，無端去驚擾孩子反而會拖延時間。