有效預防干燥綜合癥：

　　管住嘴巴，健康飲食

　　盡量吃清淡的食物，避免吸煙、飲酒，避免吃咸、酸、辣等刺激性食物，盡量吃多汁，多種維生素的新鮮水果和蔬菜，滋潤皮膚。

　　保持水嫩皮膚，趕走干燥

　　干燥綜合癥皮膚會出現脫屑、瘙癢和干燥現象，所以皮膚清潔特別重要，盡量不要用堿性的護膚品或沐浴露，可以使用一些溫和型的護膚品，比如：復方甘油止癢乳等。

　　清潔口腔，防止口腔疾病

　　口舌干燥，唾液分泌減少、齲齒、口腔潰瘍、舌頭干裂等口腔問題都是干燥綜合癥的表現，所以日常的口腔護理一定要做好，爸爸媽媽們可別要求寶寶早晚要刷牙的時候，自己忘記早晚刷牙了哦！

　　電視雖好看，但別用眼過度

　　眼干、眼澀、眼疲勞要小心干燥綜合癥找上門哦，可以改變室內的環境濕度，可以減少眼睛的干燥和不適。日常不要用眼過度，大人一次看電視、電腦的時間不要超過2-3小時，小孩不要超過半小時。

　　由于干燥綜合征目前尚無根治的方法，主要是替代和對癥治療，如果發現有類似的癥狀的話，一定要及時到正規的醫院進行治療，正確早日康復。最后提醒大家，在日常生活中，要重視身體發出的一些信號，比如口干、眼干等我們以為的小問題，也要多重視，小病不治療通常會拖成大病。

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