媽咪別慌，get寶寶“臉紅”秘笈！

　　據《中國7個月-7歲兒童鐵缺乏癥流行病學的調查研究》顯示，由缺鐵引起的缺鐵性貧血（IDA）是世界范圍的營養性疾病，世界衛生組織將缺鐵性貧血列為全球4大營養性疾病之一。在我國，6～24月齡兒童是缺鐵性貧血的高發群體，患病率為10％～40％，其中 7-12月齡嬰兒缺鐵性貧血發病率高達20.8%。雖說缺鐵性貧血的發生率很高，但是可以預防。為了寶貝的紅潤小臉，媽媽補鐵技能get起來！

　　對初生嬰兒來說，提倡母乳喂養，因為母乳中也是含有鐵的哦，雖然含量不是很高，只要哺乳期媽媽多吃含鐵豐富的食物，以保證乳汁中鐵的含量就ok啦！

　　寶寶滿4個月后，及時添加補鐵輔食。媽媽們可根據寶寶的實際情況以及不同的喂養方式來添加補鐵輔食，如添加菜泥、肝泥、肉泥、魚泥及鐵強化食品。動物內臟，豬肝、動物血液、紅肉等含鐵量高，吸收率好，是寶寶日常補鐵的首選食物，不過在輔食制作過程中需要取材新鮮，在制作前的準備方面要注意一定要洗凈食材、餐具及手，嚴格注意衛生問題，在烹調方面，要注意碎、軟、細、爛和色、香、味、形，講究多多。

　　相校之普通成品輔食，補鐵輔食更適合嬰幼兒缺鐵性貧血補鐵使用。如伊威全機能肝粉，選用新鮮的豬肝、雞肝、鵝肝為原料，特別添加紅棗和低聚半乳糖，適合胃容量小、營養需求量大的嬰幼兒。媽媽們既節約了時間成本，又可以讓寶寶健康成長。

　　當寶寶從輔食過渡到正常膳食后，媽媽可為寶寶增加動物血、黑木耳、紫菜、芝麻等含鐵豐富的食物，并讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。吃富含維生素C的食物能促進鐵更好地吸收。如果出現缺鐵性貧血，根據需要也可服用一些鐵劑，這需要在兒科醫生的指導下進行。

　　【小編說說】媽媽只要get補鐵要抓住以上三個階段，從寶寶母乳喂養、輔食喂養的階段就開始科學、及時地添加補鐵輔食，這樣就能讓寶寶一直臉蛋紅紅、健健康康啦。