女性在生產后的一個月需要好好調養，這一個月俗稱“坐月子”月子做的好，就可以讓產婦有一個健康的身體，如果不重視坐月子，那么會給產婦的身體埋下很多隱患。那么如果坐好月子呢，飲食是一大關鍵。
為了讓新媽媽的身體早點恢復，家人會準備很多高營養的食物讓產婦吃，希望在最短的時間里吧身體調養好，但是很多食品產婦是不能吃的，烏梅等酸澀的食品會阻礙血液的正常流動，不利于惡露的排出。而且在生活中，因為媽媽們的工作不同，也需要制定科學合理的月子食譜。
月子飲食
勞動型孕婦
有些產婦可能懷孕前做銷售的，需要消耗較大的體力，經常容易出現腰酸背痛的現象。那么這些產婦需要吃一些藥膳來補身體。當歸芍藥湯是很著名的一道月子湯，可以調和氣血，行滯化瘀。緩解手腳酸痛的癥狀。
