七個產后飲食一定要注意到的地方

　　4、產婦不能吃鹽。產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內容易缺水和鹽，因此應該適當補充鹽分。

鹽

　　5、過分忌吃一切腥膻食物。產后主副食都應該多樣化，因為需要充足的蛋白質來促進乳汁分泌，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體的需要的。

　　6、湯比肉有營養，以湯為主食。其實肉比湯的營養要豐富的多，坐月子應該避免只喝湯不吃肉。

　　7、一天吃4個以上雞蛋。雖然雞蛋的營養豐富，容易消化，適合產婦食用。但不是說吃越多就越好，太多雞蛋不僅吸收不了，還會影響對其他食物的攝入，產后每天吃兩三個雞蛋就夠了。