不能通過(guò)食物獲得足夠的鈣，才考慮鈣補(bǔ)充劑

膳食中鈣質(zhì)不夠需補(bǔ)鈣

　　如果有可能通過(guò)食物獲取足夠的鈣的話，最好是通過(guò)食物獲取，而不是選擇鈣補(bǔ)充劑。以目前城市的生活條件來(lái)說(shuō)，只要科學(xué)喂養(yǎng)，嬰幼兒和兒童發(fā)生缺鈣的可能性極小，但如果嬰幼兒和兒童因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題、需求量過(guò)大甚至疾病等原因出現(xiàn)難以通過(guò)飲食解決的缺鈣問(wèn)題，還是應(yīng)該選擇合適的鈣補(bǔ)充劑進(jìn)行治療的。只是由于針對(duì)嬰幼兒和兒童服用鈣補(bǔ)充劑的研究還非常有限，在給孩子鈣補(bǔ)充劑之前，還是應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師等專(zhuān)業(yè)人員。

　　市面上常見(jiàn)的兒童鈣劑有乳鈣、葡萄糖酸鈣和碳酸鈣。選擇鈣劑的時(shí)候要注意看其中所含的鈣成分的含量，而不是鈣化合物的成分含量。乳鈣和葡萄糖酸鈣由于其中鈣成分含量非常低，并不適宜用于補(bǔ)鈣。碳酸鈣通常是固體片劑，每片成分鈣的含量較高，因此需要服用的藥片數(shù)比較少，價(jià)格相對(duì)便宜。但是碳酸鈣的吸收需要胃酸的參與，因此需要隨餐服用，最好是同午餐或晚餐一起服用。