媽媽網(wǎng)網(wǎng)友loveyw2005：順產(chǎn)那種生不如死的痛，只有生過(guò)孩子的人才能體會(huì)

那段痛不欲生的順產(chǎn)史

　　進(jìn)產(chǎn)房后，助產(chǎn)師和導(dǎo)樂(lè)開(kāi)始教我怎么使勁，什么時(shí)候使勁，每次等到宮縮開(kāi)始的時(shí)候就開(kāi)始使勁，每次只能使3次勁，還要憋住氣不能出聲，使長(zhǎng)勁。可是就覺(jué)得自己氣短，又疼的沒(méi)辦法，腰部劇烈的疼痛。助產(chǎn)師和導(dǎo)樂(lè)一直很大聲的跟我說(shuō)話，一直在鼓勵(lì)我，讓我好好的使勁，好好的加油，老公也一直在安慰我。我痛的一直想來(lái)回的扭，就聽(tīng)她們說(shuō)，別扭，孩子的頭都快出來(lái)了，你這樣扭會(huì)讓孩子又進(jìn)去的！

　　我就忍著，自己在心里一直為自己和寶寶加油。老公好像一直在說(shuō)，我都看到孩子的頭了，頭發(fā)黑黑的。讓我加油，很快就快出來(lái)了。那個(gè)生不如死的痛，我想只有生過(guò)孩子的人，才能有真正的體會(huì)，是完全沒(méi)法用語(yǔ)言形容的。孩子生出來(lái)后，我已經(jīng)都沒(méi)有反應(yīng)了，我一直閉著眼睛，連睜開(kāi)的力氣都沒(méi)有了，意志也開(kāi)始昏迷。

　　西瓜媽媽：我也是順產(chǎn)的過(guò)來(lái)人了，順產(chǎn)那種痛現(xiàn)在想想都覺(jué)得后怕。不過(guò)我建議準(zhǔn)媽媽可以和準(zhǔn)爸一起在生產(chǎn)前學(xué)習(xí)一下呼吸法，放松放松自己的身體。盡管在十三級(jí)疼痛中你可能把學(xué)到的神馬分娩技巧都丟光光，但醫(yī)生和老公會(huì)在一旁給你加油鼓勁，勇敢地挺過(guò)去吧！

　　拉瑪澤生產(chǎn)法：

　　對(duì)于分娩過(guò)程中的女性來(lái)說(shuō)，了解一些應(yīng)對(duì)分娩的技巧，將會(huì)受益匪淺，從而很好地配合醫(yī)生，減輕分娩時(shí)的疼痛。當(dāng)前廣為應(yīng)用的就是“拉瑪澤生產(chǎn)法”，主要是讓產(chǎn)婦對(duì)于生產(chǎn)有正確的了解，清楚知道生產(chǎn)時(shí)可能會(huì)有的狀況，通過(guò)之前的練習(xí)，當(dāng)陣痛來(lái)臨時(shí)，能有經(jīng)驗(yàn)、穩(wěn)定地實(shí)施各種呼吸放松技巧，使得肢體及心理放松，順利完成生產(chǎn)大事。

　　“拉瑪澤生產(chǎn)法”是由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來(lái)的，而將此原理運(yùn)用到生產(chǎn)中，則是當(dāng)陣痛來(lái)臨時(shí)，將原本疼痛時(shí)立即出現(xiàn)的“肌肉緊張”，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)轉(zhuǎn)化為“主動(dòng)肌肉放松”，而使疼痛減少。科學(xué)地說(shuō)，學(xué)習(xí)此方法并不表示可以使生產(chǎn)不痛，而是讓生產(chǎn)疼痛減輕到人體所能忍受的范圍內(nèi)。

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