反式脂肪酸是什么？

　　我們常說的脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯，動物油、植物油均是如此。而脂肪酸按照其分子結構中是否存在不飽和鍵分成“飽和脂肪酸”及“不飽和脂肪酸”兩類，反式脂肪酸就是一種不飽和脂肪酸，它因為化學結構上有一個或多個“非共軛反式雙鍵”而得名。

 
反式脂肪酸來源

　　自然界中，天然植物油雙鍵的存在形式都乃順式結構，為順式不飽和脂肪酸。但人們發現它們不飽和程度高、抗氧化能力差、穩定性不好，因此就通過氫化加工改變油脂性質，使其常溫下為固態或半固態。但氫化過程會導致油脂產生部分異構化──反式脂肪酸由此誕生。

　　它主要有以下兩個來源：一是來源于天然食物，主要來源于反芻動物，如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳制品。二是加工來源，主要是植物油的氫化、精煉過程，食物煎炒烹炸過程中油溫過高且時間過長也會產生少量反式脂肪酸。