懷孕期間，大多數(shù)準媽媽都很注重補鈣，以滿足自己和胎兒成長的需要；分娩之后，很多媽媽都全身心地投入到撫養(yǎng)寶寶的工作中，總是擔(dān)心寶寶缺鈣。事實上，寶寶出生6個月內(nèi)一般不會缺鈣，哺乳的媽媽們反而很容易缺鈣。
哺乳期女性是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群
很多人認為骨質(zhì)疏松只是中老年人的常見病，隨著年齡增長，人體骨量減少引起骨骼微觀結(jié)構(gòu)退化，導(dǎo)致骨骼脆性增加、容易發(fā)生骨折。其實，有很多因素都可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，比如育齡期女性，在孕期會動用自己骨骼中的鈣，使骨鈣溶出，以滿足胎兒的生長發(fā)育需要；更年期女性，隨著體內(nèi)雌激素水平的下降，骨量流失嚴重；宅男宅女，長期待在室內(nèi)不接觸陽光，導(dǎo)致機體維生素D不足，就會影響鈣的吸收和骨骼生長等。
產(chǎn)后補鈣
哺乳期女性也是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊在微博上指出，女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩子的營養(yǎng)需要。哺乳的媽媽很大公無私，如果自己攝鈣不足，就會動用自己骨骼中的鈣來供給孩子，久而久之，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
“目前，很多人都知道懷孕了要補鈣，但產(chǎn)后哺乳期補鈣的意識并不夠。”河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華告訴記者。很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)腰背酸痛、牙齒松動、足跟痛等所謂的“月子病”，除了和勞累過度、受風(fēng)寒、長期彎腰及低頭等有關(guān)，和哺乳期缺鈣也有一定關(guān)系。
