香港明星陳慧琳生子后，因為身材完全沒有生孩子后該有的“媽媽像”，而且腳蹬高跟鞋高調(diào)離開醫(yī)院的神態(tài)，被網(wǎng)友認為這個時尚辣媽不可信，更被指有代孕嫌疑。
對于陳慧琳產(chǎn)后穿高跟鞋，我倒沒有多大的意見。現(xiàn)代女性對坐月子的觀念已經(jīng)越來越科學，月子里適當運動都已被證明有益恢復，穿高跟鞋是個人的選擇，沒什么需要為它感到可怕的。
不過，看著陳慧琳出院的照片，倒讓我想到了另一個問題：無論她是否代孕，如果她希望借做媽媽這個機會做一次明星媽媽新形象，我只能說，這是一次失敗的“演出”。如果她想成為東方辣媽第一人的話，那就應該向好萊塢第一性感女神安吉利娜·朱莉?qū)W習。
產(chǎn)后的安吉利娜·朱莉，不介意過度豐腴的身材，不介意對著鏡頭哺乳，她把哺乳背心穿得猶如無肩禮服一樣性感，并自豪地告訴全世界：我做媽媽了。安吉利娜·朱莉那一刻的真實和母性，感動了全世界的男人和女人。她沒有因增胖而掉分，卻因母愛而更性感。相比安吉利娜·朱莉，陳慧琳雖然骨感美貌如昔，那這又有什么可以炫耀的呢？她連增胖都怕，如何擔當做母親？
對于那些急于瘦身，或急于亮出辣媽身材的媽媽們，我想亮出的一個大大的問號：產(chǎn)后的媽媽，究竟是顯身材重要，還是盡天職為先？
盡天職吧！哺乳能讓人自然瘦
真正的產(chǎn)后瘦身，第一步就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執(zhí)行。而哺乳，其實就已經(jīng)在進行產(chǎn)后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳頭，會刺激子宮收縮，幫助子宮恢復；哺乳時，媽媽的身體就如同一個營養(yǎng)補給站，始終提供給寶寶最好的脂肪和營養(yǎng)，媽媽自然會逐漸瘦下來。哺乳的過程，讓媽媽和寶寶更親密，更能讓寶寶獲得安全感，也讓寶寶成長得更健康。
盡本職吧！克服懶惰多運動
產(chǎn)后瘦身的第二步，是循序漸進的運動。適當?shù)倪\動，不僅有助恢復身材，也有助身心的調(diào)整和恢復。我有小秘密告訴大家，搶先運動，不如修養(yǎng)身體同時第一時間收緊骨盆。因為孕期荷爾蒙分泌增高，造成骨盆松弛為生產(chǎn)做好有利準備，所以無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都應在產(chǎn)后46天內(nèi)，使用骨盆收腹帶收緊骨盆。出了月子，再逐漸加上運動量也不晚。
這里和大家分享來自紐約曼哈頓的健身及營養(yǎng)專家Martica的建議：
1、順產(chǎn)的媽媽可以在6個月后恢復運動，剖腹產(chǎn)的媽媽需要再等一等，可以先咨詢醫(yī)生，何時開始運動更安全更適合自己的身體狀況。無論哪種媽媽，運動開始后都要遵循循序漸進的原則。
2、讓卡路里燃燒的最好辦法，是步行運動，或是游泳。運動的頻繁取決于每個媽媽可以支配的時間，但如果開始，盡量每天能堅持30-60分鐘。如果媽媽們覺得有難度，推嬰兒車出門，也是很好的鍛煉。
