但是，準(zhǔn)媽媽切勿被電視上、網(wǎng)絡(luò)上的“危言聳聽(tīng)”所嚇倒，要保持正面、樂(lè)觀的心態(tài)。
準(zhǔn)媽媽可以聽(tīng)從身邊人分娩寶寶的經(jīng)驗(yàn)，向她們?nèi)〗?jīng)。這樣新媽媽才會(huì)做到“知己知彼，臨產(chǎn)不亂” 。
如果準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)還是很擔(dān)心的話，小編建議準(zhǔn)媽媽可以采用導(dǎo)樂(lè)陪伴分娩方式，讓導(dǎo)樂(lè)師為你打氣鼓勁，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助她克服恐懼心理，這樣會(huì)有效縮短產(chǎn)程。
5、掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)
預(yù)產(chǎn)期快來(lái)臨，每位準(zhǔn)媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)前等待分娩的緊張時(shí)刻，當(dāng)出現(xiàn)一些分娩前的征兆時(shí)不免有些緊張，如果在分娩前，準(zhǔn)媽媽知道一些有關(guān)分娩知識(shí)、方法及護(hù)理的對(duì)策，分娩時(shí)準(zhǔn)媽媽心里就會(huì)有底。
有的學(xué)者指出：“知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失。”所以，在懷孕期間，小編建議準(zhǔn)媽媽看一些關(guān)于分娩的書(shū)籍，了解分娩前的征兆，整個(gè)分娩過(guò)程后，就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。
另外，準(zhǔn)媽媽可以跟準(zhǔn)爸爸一起去孕婦學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣不僅會(huì)增加自己分娩的知識(shí)，還能增進(jìn)夫妻之間的感情。
很多新媽咪對(duì)分娩都有著強(qiáng)烈的恐懼，有些孕婦甚至?xí)虼硕忌弦钟舭Y，所以在分娩前的心理輔導(dǎo)是很有必要，而準(zhǔn)爸爸也要多關(guān)心準(zhǔn)媽媽，來(lái)幫助排除分娩恐懼。
