辣媽真經(jīng)之“邁開(kāi)你的腿”
沒(méi)有一個(gè)好的身段氣質(zhì)，吃啥穿啥都白搭，請(qǐng)各位準(zhǔn)媽不要睡了吃、吃了睡，沒(méi)時(shí)間擠時(shí)間也要做做高大上的孕婦瑜伽，讓美從內(nèi)而外霸氣側(cè)漏那你就贏了！
招式一、美臀安胎招
1、彎曲右腿向內(nèi)，彎曲左小腿向外。
2、吸氣，兩臂向上，兩手合十在頭頂。兩臂伸展向上或把掌根落在頭頂。
編編溫馨提醒：此套動(dòng)作重心要放于兩臀之間，方能修成無(wú)敵孕期好氣質(zhì)。
