自從娃出生后，當媽的就沒睡過一個整覺！寶寶像著了“魔”一樣，每次在媽媽們剛睡著，就哇哇大哭，這是怎么了？該如何對治頻繁夜醒的“小惡魔”，還媽媽一個優質睡眠呢？

　　嬰兒的睡眠特點

　　1、睡眠時間長。寶寶頭3個月的睡眠模式和持續時間的個體差異性較大，通常睡眠總量在14-18小時左右；月子期白天小睡5-6次，到3個月時減少到3-4次。

　　2、黑白顛倒。小寶寶是沒有“白天”、“黑夜”的概念，在他的世界里只有“醒著”、“睡覺”。對于剛出生的寶寶，要尊重他的睡眠規律，讓他睡飽睡夠。

　　3、熟睡和淺睡交替。嬰兒的睡眠是在熟睡和淺睡兩種睡眠階段中循環的，而剛出生幾個月的寶寶，睡眠有一半是淺睡眠。也就是說，小寶寶更容易被驚醒。

　　寶寶頻繁夜醒是為什么？

　　1、性格問題。大約有1/5的寶寶都是高需求寶寶呢，他們充滿活力、需求不斷、戀奶，當他感到沒有被滿足時就不會好好睡覺。

　　2、情緒問題。與粑粑麻麻分床睡或不在一個房間睡，會讓某些敏感的寶寶沒有安全感，這時他就會通過哭鬧來向你撒嬌哦。

　　3、生理問題。寶寶可是很機智的哦，當尿濕了小屁屁，他會從夢中醒來向你報警；而且不論是餓了、冷了、熱了，還是鼻子或耳朵不舒服，他都會通過哭聲向粑粑麻麻報告呢。