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      破除寶寶夜醒魔咒,6要點mark
      編輯:yueer 出處: 媽媽網
      自從娃出生后,當媽的就沒睡過一個整覺!寶寶像著了“魔”一樣,每次在媽媽們剛睡著,就哇哇大哭,這是怎么了?該如何對治頻繁夜醒的“小惡魔”,還媽媽一個優質睡眠呢?

          對治夜間醒來:避免過度干預

        寶寶有一半時間在淺睡眠期,這其中有一些易醒點,當達到易醒點時,他可能正嘗試自己繼續睡回去,并發出一些動靜,如果不去理他,他可能自己哼哼唧唧一陣兒或者扭動一會兒又睡著了。這有點類似于我們大人,有時在睡夢中有點迷迷糊糊,轉個身又睡過去了。

          但很多家長卻誤以為寶寶已經醒了,第一時間跑去哄他、抱他或喂奶,反而干擾了寶寶的睡眠,也不利于他學會依靠自己再次入睡。

          對治夜間醒來:減少夜奶次數

        頻繁的夜奶,容易讓寶寶產生奶睡依賴,也就是說在入睡的過程中需要依賴吃奶或含著乳頭才能睡著,這種現象在親喂寶寶中尤為明顯。一旦形成嚴重的奶睡依賴,寶寶每次醒來都需要通過吮吸乳頭或奶瓶才能繼續入睡,這樣不利于他形成自己入睡的能力。

          理論上說3個月后的寶寶只需1次夜奶,9個月后的寶寶可以不需要夜奶了,但是寶寶在這點上存在較大的個體差異性,媽媽需在自己和寶寶的承受范圍內逐步減少夜奶頻次。當寶寶醒來哭鬧時,先別立即喂奶止哭,試試其他的安撫方法,其他方法無效再喂奶。

          對治夜間醒來:突然大哭需叫醒

        如果寶寶是在睡夢中突然大哭,這時爸爸媽媽還是需要及時響應的。爸爸媽媽可以嘗試開燈或者用聲音叫醒寶寶,并排查大哭的原因。如果寶寶連續一段時間每天都是這樣,最好去看看醫生,排除生理上的疾病。

          在叫醒寶寶并止哭后,要盡快讓寶寶重新入睡,不要讓寶寶徹底清醒太長時間哦,清醒太久寶寶就更難入睡了。  

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