紅蘿卜或紅莧菜
第二周起，每日可吃些少量的紅蘿卜或紅莧菜等紅色蔬菜。用麻油與姜炒，再加些米酒水使之沸騰后煮爛即可食。每日的分量約為2小盤。
觀音串茶、荔枝殼茶或止渴液
口渴時(shí)，可至中藥房買觀音串、荔枝殼或山楂加入米酒及糖煮成茶，慢慢喝。
做法（十日量）
材料：
觀音串、荔枝殼或山楂600克
米酒6000cc
黑砂糖適量。
做法：
1、將觀音串、荔枝殼或山楂加入米酒中。
2、大火，加蓋，滾后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。
3、將湯濾出，不加蓋，改以大火繼續(xù)滾至3000cc。
4、放入黑糖攪拌均勻。
5、冷卻后放入容器內(nèi)冷藏，要喝時(shí)需加熱，一日量為300cc。
可用黑砂糖來(lái)調(diào)味，較好喝。甜度可隨個(gè)人喜好來(lái)調(diào)整。其中，山楂不僅有止渴的作用，并有減重的效果，適合產(chǎn)后體重過(guò)重者喝。
